Время быть счастливой

Ну вот и подошел к концу рабочий день, завтра снова нужно проснуться в 8! Предновогодняя суета сводит с ума! Буду краткой, распорядок вечера перед сном:

1) Умойтесь, сделайте лёгкий массаж лица похлопываниями, нанося при этом ваш любимый питательный крем. 

2) Сделайте вечернюю зарядку: 5 поворотов головой, вращения кистями, вращения локтями, вращения плечами, вращения ступнями и 5 приседаний. Покрутите тазом, наклонитесь назад, затем вперед, перенесите вес на пальцы и почувствуйте, как ваша спина расслабляется. Ей это так необходимо под конец дня

3) Выпейте стакан воды, улыбнитесь себе в зеркало и ложитесь спать. Не забудьте поцеловать любимого перед сном, сказать ему какой он у вас красивый в этих обтягивающий плавках и ложитесь спать))

Завтра будет новый день и никому не нужна ты с синяками под глазами и больной головой. Счастье в здором сне.

Утром я опубликую новый пост, будет много интересного) Спокойной ночи тебе, мой читатель)

Обсудить у себя 0
Комментарии (1)

Спокойной ночи!

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Alina_a
Alina_a
Была на сайте никогда
kot130583@mail.ru
Читателей: 5 Опыт: 0 Карма: 1
все 2 Мои друзья